Afvallen en volhouden

Open kaart training

Ben jij ook

• ontmoedigd?

• iemand die mentale ondersteuning nodig heeft bij t gezonder gaan leven?

• een teleurgestelde jo-jo-er?

Vind jij het ook

• lastig om iets wat je jezelf hebt voorgenomen (zoals minder eten en meer bewegen) vol te houden?

Heb je ook

• alle diëten en beweegprogramma's al geprobeerd?

• val je af maar komt het er steeds weer sneller aan?

• en geef je het dan maar op?

• word je er ook wanhopig van?

Denk jij ook

• dat het geen zin meer heeft om het nog een keer aan te pakken?

• dat je omgeving je zal uitlachen als je wéér met een afvalpoging begint?

Zoek jij ook

• Ondersteuning en handvatten om het echt vol te houden?

• Dan is mijn training 'open kaart spelen' echt iets voor jou!

Wat heb ik je te bieden met de training 'open kaart spelen'?

• In 6 á 8 bijeenkomsten van 5 kwartier;

• ga je op zoek naar het LONKEND PERSPECTIEF : waarom wil je echt afvallen?

• je gaat op zoek naar jouw belemmerende en steunende GEDACHTEN

• ik leer je hoe je NEE kunt zeggen en dit ook vol te houden;

• ik leer je om te gaan met HONGER en TREK;

Wat bereik je hiermee?

Dat het je lukt door onder andere gezond te denken een gezond leven gaat leidden en op je gezonde gewicht te komen EN te blijven.

Voor wie?

Voor mensen die willen ontdekken wat de invloed van hun DENKEN op hun (eet-)gedrag is en daar hard aan willen werken.

En die bereid zijn OPEN KAART met zichzelf te spelen...